ТЕМА: Нужно выбрать диаметр трубы для турника.

GREY писал(а):Читай.
padabum.com/d.php?id=54825
Ты можешь специально заниматься или не специально - биомеханика от этого не меняется.
На работе нет турника и некуда его повесить. Зато двухтавров море. Если подготовительный процесс правильно прошел, то можно подтягиваться(по приколу мимо проходя) на крашеных двухтавраврах на пальцах без перчаток и без последствий. Правда у меня методика отлична от Пола, в моей школе много пальцам уделяется и все отжимания шли как обычные, так и на пальцах - помогает сильно.
Грипсы на железо отдельно никогда не покупал, но на велосипеды можно купить ленточные и намотать как надо. Думаю в автомобилке всяких оплеток вагон есть, это тебе лучше знать.
Но пока руки базой не укреплены турник не особо нужен.

Да я тоже решил, что ладошки надо беречь, стал подтягиваться не закрывая хват. Ну и че, теперь мозоли пошли дальше на пальцы. Никак не на2.71бать. Попробую во-первых переделать кронштейны и перевешу ниже, что бы не прыгать так высоко, а во-вторых попробую что то наклеить по спирали, какую-то резину тонкую пористую. Нужно поискать.

Миша, я тут не спортом занимаю, я минимально пытаюсь медленнее жиром обрастать.

Лучше ошкурь трубу и пассивируй.
А вообще ноги сжигают каллорий в три-пять больше раз чем руки.
Я , просто по лесу бродя с десяткой навешенного на меня барахла, теряю за первую неделю от трех до пяти кило.

Ulis писал(а):Лёш, я тежелее }{уя и ложки ничего в руки не беру. По лесам не лазаю. Летом и зимой я на лыжах и доске, но это не каждый день же! Турник просто для хоть чуть силы в руках добавить. Ну и ноги теперь еще задираю, пресс качаю. Но это же все так, баловство, я в спортсмЭны не стремлюсь, я жЫрный старый перд и это сознаю.

И да, что значит пассивируй, дядя, я же не настоящий сварщик. Труба оцинкованная.

GREY писал(а):Книжку почитать религия не позволяет? Тогда дальше лапы гробь, че тут еще сказать.

Рюкзак за спину и быстрым шагом пять километров.

Оцинкованную трубу не надо пассивировать. Но и тереться руками по цинку неправильно.
Оставляй как есть ! ))

Openreel писал(а):Когда? Я же паяльником всякое делаю, а ещё на работу хожу. Вот реально: работа-хобби-домой-пожрать сготовить-схомячить, чутка в телек затупить-морфей. И по новой. Я курить/бухать бросил частью потому, что некогда.

Попробую на ночь, но смогу ли?

GREY писал(а):Откуда мне знать? Но руки лечить по любому дольше. Ты можешь не хотеть быть спортсменом и не хотеть нормальных тренировок - это нормально. Но коли к турнику подошел, то по любому надо делать правильно, а правильно - это без повреждений. И в убитом варианте надо совсем не с турника начинать, а как делать - в книжке ясным языком написано. Хорошая новость - покупать нихрена не надо, вот прям совсем ничего, у тебя есть ты и этого достаточно.

" Я курить/бухать бросил частью потому, что некогда."

Да ну! С утра принял - и весь день свободен!